减肥计划要失败了，我真是太饿了

痛经少女

我真是饿疯了，竟然把鸡胸肉看成了牛筋面...减肥真的太痛苦了，啊啊啊我要疯了，好饿好饿....

飞不过沧海

其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

我也是不吃晚饭，还去健身房，但是回来得喝一杯蛋白粉，还得吃点水果。。。已经瘦身8-10KG

痛经少女

飞不过沧海 发表于 2024-3-28 21:57
- w) E, }; U6 ^/ A8 l* p( B4 g其实不用节食。。。正常吃两餐，晚餐不吃，加上一点点运动，不是大基数的话会慢慢瘦下来并且没有副作用的 ...

1 u1 z9 k0 J/ ^: \5 c  H0 a那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

飞不过沧海

痛经少女 发表于 2024-3-28 23:55
( {6 |+ L0 ~* `. T! t那样很慢吧，我是属喝水都容易胖的

基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！

永远在路上

飞不过沧海 发表于 2024-3-29 11:12
, ?9 }3 T3 }/ ^基数大的话就没办法。。。。哦不对，还有个办法！去谈一场刻骨铭心的失败恋爱！暴瘦！！ ...

那瘦的未必是身体，可能是神经
& u% e+ b  g& e' g5 H& _

温月下酒

不懂为什么饿着肚子也要减肥

倚岚听雨

吃饱了才有力气减肥

粉海鳗

适当补充碳水，不然会生病的

偏执成瘾

减肥啊，看着就饿了

痛经少女

粉海鳗 发表于 2024-3-28 22:54
适当补充碳水，不然会生病的

就是饿的胃不舒服
3 [) d7 [7 l# L% n: s

亲爱照

多锻炼的话，可以补充一些碳水吧

某年某月某日

运动加饮食，不能完全靠节食